Khasiat Tanaman Belimbing Wuluh (Belimbing Sayur) Sebagai Obat Herbal

Khasiat Belimbing Wuluh/Buluh - Manfaat tanaman belimbing wuluh/belimbing buluh (belimbing sayur) yang rasanya sangat asam, ternyata tidak hanya bisa digunakan sebagai bahan masakan saja, tetapi tanaman yang diperkirakan berasal dari Kepulauan Maluku ini juga sangat berkhasiat sebagai tanaman obat.

Pada bagian buahnya berkhasiat dapat digunakan untuk menurunkan hipertensi, batuk rejan, gusi berdarah, sariawan, jerawat dan panu. Selain buah, daunnya juga berkhasiat untuk mengatasi rematik, demam, gondongan dan bisul. Sedangkan bagian bunganya juga cukup berkhasiat untuk mengatasi sariawan, batuk dan TBC paru.

Untuk pembuatan tanaman belimbing wuluh sebagai obat,  caranya sangat mudah. Tidak memerlukan proses yang rumit. Selain itu tanaman belimbing wuluh masih banyak kita jumpai di lingkungan sekitar kita atau bisa kita dapatkan di pasar tradisional.

Contoh Resep :
 

1. Batuk
Cuci bersih segenggam daun dan bunga belimbing wuluh, tambahkan dua buahnya. Rebus dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal setengah, saring dan minum 2 kali sehari.

2. Diabetes
Cuci bersih 6 buah belimbing wuluh, lalu lumatkan, rebus dengan segelas air sampai airnya tinggal setengah, saring dan minum 2 kali sehari.

3. Pegal linu
Cuci bersih segenggam daun belimbing wuluh yang masih muda, haluskan hingga menjadi bubur dengan menambahkan 10 butir merica sebelumnya. Gosokkan ke bagian yang sakit.

4. Sakit Gigi
Cuci bersih 5 buah belimbing wuluh, kunyah dengan sedikit garam, ulangi beberapa kali sampai hilang rasa sakitnya.

Sumber :

Harian Umum O

Edisi : Kamis, 19 Agustus 2010

Read More

Semangkuk Sup Hangat Bantu Redakan Flu & Pilek

Wah, ternyata "semangkuk sup hangat" tidak hanya nikmat di santap pada waktu sore hari atau saat cuaca dingin, tetapi juga cukup ampuh untuk meredakan gejala flu dan pilek. Apalagi saat cuaca yang tidak menentu seperti sekarang ini, penyakit flu dan pilek mudah sekali menyerang. 

Nah untuk itu, semangkuk sup hangat bisa menjadi hidangan nikmat yang menyehatkan.

 

Seperti yang di ungkapkan oleh ahli gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (UII), Samuel Oetoro ini, "Uap sup panas bisa melegakan hidung yang tersumbat oleh lendir pernapasan saat pilek. Airnya akan diserap tubuh dan membuat lendir lebih encer sehingga mudah dikeluarkan."

Tetapi tidak disarankan untuk makan sup pedas. Menurutnya, makanan dengan rasa dan aroma yang terlalu tajam atau merangsang misalnya sambal tidak cocok untuk flu dan pilek terutama jika disertai dengan radang tenggorokan.

Makanan lain yang dianjurkan saat flu adalah berbagai jenis sayuran dan buah-buahan. Kandungan vitaminnya yang tinggi bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi kuman-kuman penyebab penyakit. Selain itu kandungan zink yang terdapat pada jenis makanan antara lain kacang-kacangan, kedelai, seafood, daging merah dan telur, juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Bawang putih yang biasa dipakai sebagai bahan bumbu masakan sup juga baik untuk membentuk antibodi yang akan melawan kuman atau virus. Manfaat lain dari bawang putih adalah dapat meningkatkan peredaran darah sekaligus meningkatkan penyerapan nutrisi penting dan transportasi oksigen ke seluruh bagian tubuh.

 

Sumber :

http://mixedroom.blogspot.co.id/2011/03/semangkuk-sup-panas-dapat-membantu.html

Read More

Hilangkan Bekas Cacar Dengan Bedak Jagung

Virus varicella yang menyebabkan penyakit cacar pada dasarnya berada di setiap tubuh manusia dan menjangkiti ketika kondisi tubuh seseorang menurun. Penyakit ini kerap menimbulkan keresahan karena meninggalkan bekas luka yang tidak bisa hilang dalam waktu yang lama dan mengganggu penampilan, sehingga penderita yang masih dalam masa penyembuhan muncul rasa tidak percaya diri.

Saat ini penyembuhan luka dengan resep dokter relatif mahal dan tidak terjangkau masyarakat menengah kebawah. Oleh karena itu, bedak jagung bisa menjadi solusi sebagai alternatif pengobatan dengan biaya yang relatif murah.

Didalam jagung terkandung lemak nabati dengan kadar tinggi yang merupakan sumber asam lemak omega 6 yang bermanfaat dalam proses pertumbuhan anak, menjaga kesehatan kulit, mencegah penyakit jantung dan stroke. Jagung juga kaya asam folat yang berperan menurunkan kadar homosistein dalam pembuluh darah. Proses pemasakan jagung akan meningkatkan pengeluaran asam ferulat yaitu senyawa fitokimia yang berperan sebagai antioksidan untuk melawan kanker.

Cara pembuatan bedak jagung :
Sediakan jagung muda secukupnya. Cuci bersih dengan menggunakan air lalu parut jagung tersebut sampai terbentuk sari-sari jagungnya dan dijemur hingga kering. Sari-sari jagung yang telah dijemur akan berubah menjadi serbuk-serbuk halus yang sudah bisa digunakan sebagai obat. Bedak jagung ini dapat tahan lama karena bentuknya yang berupa serbuk.

Cara penggunaannya :
Bisa langsung menaburkan bedak jagung ke bekas luka. Namun untuk hasil yang lebih maksimal, campurkan bubuk jagung dengan air terlebih dahulu lalu oleskan ke bekas luka.

Sumber :
Harian Jogja
Edisi : Kamis, 31 Maret 2011

Read More

Cara Alami Sembuhkan Batuk Pilek Anak

Anak kecil sangat rentan tertular penyakit akibat kuman. Hal sederhana bagi mereka dalam berbagi mainan bisa membuat kuman menyebar. Tidak mungkin bila kita menghentikan kegiatan bermain mereka. Bermain adalah kegiatan yang sangat baik untuk tumbuh kembang mereka. Untuk itu meminimalkan penyebaran kuman dan menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat adalah cara terbaik untuk menghindarkan penyakit menghampiri anak-anak kita. 

Mencuci tangan setelah dari toilet, sebelum makan dan ketika tiba di rumah setelah bepergian dari luar menjadi keharusan sebagai pencegahan penyebaran dan masuknya kuman ke tubuh kita. Menggunakan pembersih tangan alami juga sangatlah membantu.

Jika anak terkena batuk pilek pastinya mereka akan merasakan hari-hari mereka sangat tidak nyaman. Apalagi saat tiba waktu tidur atau waktu malam, akan sangat menyiksa dan membuat mereka kesulitan untuk tidur. Untuk meredakannya, kebanyakan ibu langsung memberikan obat batuk pilek untuk si kecil. Padahal efek samping yang ditimbulkan bila terlalu sering mengkonsumsi obat kimia, ginjal si kecil bisa mengalami kerusakan.

Untuk mengatasi batuk pilek si kecil alangkah lebih bijak bila ibu memberikan obat alami atau memberikan tindakan lain yang bisa meredakan gejalanya. Berikut adalah beberapa cara alami yang terbukti efektif untuk mengatasi batuk pilek pada anak dan sering direkomendasikan oleh para dokter yang bisa anda lakukan dirumah :

1. Protein untuk daya tahan tubuh

Untuk batuk pilek yang disebabkan oleh virus, umumnya akan sembuh dengan sendirinya berkat sistem imun yang baik. Kunci kesembuhan penyakit batuk pilek adalah imunitas atau kekebalan tubuh. Menurut apa yang dikatakan oleh Prof. Dr. dr. Purwantyastuti, SpF(K), dosen dan peneliti di Departemen Farmakologi & Terapeutik, FKUI, Jakarta, bahwa untuk membuat sistem imun yang baik, tubuh memerlukan asupan protein. Untuk itu,  pastikan si kecil mengonsumsi makanan tinggi protein selama sakit, yang bisa diperoleh dari telur, ayam, ikan, dan susu.

3. Tidur
Istirahat yang cukup ternyata sangat berhubungan dengan sistem imunitas tubuh. Hal ini telah dibuktikan dengan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur akan lebih mudah terkena pilek. Jadi, jangan ragu untuk mngistirahatkan anak untuk sementara dari berbagai aktivitasnya, termasuk sekolah, saat ia sakit. Sesuai dengan saran Vandana Bhide, M.D., dokter anak di Saint Augustine, Florida, yang telah mendapat sertifikasi dari American Board of Holistic Medicine, “Istirahat yang cukup dan minum banyak cairan".

4. Uap atau udara lembab

Alat pelembab udara bisa membantu untuk melegakan saluran nafas anak yang sedang mampet. (Pastikan bahwa alat pelembab udara tetap bersih dan jauh dari jangkauan anak). Hidupkan alat pelembab udara di kamar tidur saat anak sedang tidur atau istirahat. Alternatif lain yang bisa anda lakukan adalah siapkan air panas di kamar mandi hingga menghasilkan uap. Tutup kamar mandi dan duduklah bersama si kecil dalam ruang tersebut selama kurang lebih 15 menit.  Lakukan terapi ini 2 kali sehari.

5. Garam
Untuk mengatasi hidung tersumbat, teteskan larutan garam fisiologis yang bisa dibeli di apotek dan toko obat. Bisa juga anda buat sendiri larutan garam dengan cara : 

• Larutkan ½ - 1 sendok teh garam ke dalam setengah liter air hangat. 
• Lalu teteskan dengan bantuan pipet. 

Sedangkan untuk mengatasi sakit tenggorokan atau batuk, ajarkan si kecil untuk berkumur dengan larutan air garam hangat. Dalam studi yang diterbitkan International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology, disebutkan garam memiliki khasiat antiinflamasi yang dapat membantu mengeluarkan lendir dan melegakan pernapasan, serta meredakan batuk dan radang tenggorokan.

6. Sup ayam
Jangan salah dengan masakan sup ayam. Cairan hangat berupa sup ayam ini dapat membantu mengurangi gejala hidung tersumbat. Penelitian telah menunjukkan bahwa sup ayam dapat membantu meredakan gejala flu seperti nyeri, lemas, hidung tersumbat, dan demam.

7. Madu dan lemon

Batuk dan pilek si kecil juga bisa anda atasi dengan campuran madu dan lemon yang berguna untuk melegakan tenggorokan dan mengatasi infeksi. Caranya campurkan satu sendok teh madu dan lemon ke dalam air hangat. 

Bisa juga anda hanya memberikan madu tanpa lemon. Jika diberikan pada waktu malam hari menjelang tidur, akan lebih efektif untuk meredakan batuk dibanding sirup obat batuk rasa madu, serta membantu anak tidur lebih nyenyak. Seperti pada hasil penelitian yang dimuat dalam Archives of Pediatric and Adolescent Medicine. Dosis pemberian madu sama seperti obat batuk OTC, yaitu :

• ½ sendok teh untuk usia 1-5; 
• 1 sendok teh untuk usia 6-11;
• 2 sendok teh untuk usia 12 ke atas.

Perlu diingat: madu tidak disarankan untuk bayi di bawah umur 1 tahun, karena berisiko menyebabkan botulisme, sejenis keracunan makanan.

8. Kunyit
Kunyit termasuk dalam golongan rempah-rempah. Dan terbukti sangat bagus untuk meredakan batuk. Caranya sangat mudah, yaitu Parut dan peras satu ruas kunyit. Kemudian campuran air perasan kunyit ke dalam susu yang biasa di konsumsi si kecil. Berikan 2 kali sehari.

9. Minyak Pijat
Pemijatan lembut pada dada dan punggung si kecil menggunakan campuran minyak zaitun dengan minyak essential akan membuat si kecil mudah bernafas pada saat mengalami batuk pilek. Anda bisa menggunakan minyak essential yang sehat seperti minyak kayu putih, rosemary dan minyak peppermint.

10. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih sangat membantu untuk mengencerkan lendir yang menyumbat hidung dan tenggorokan. Caranya siapkan wadah berisi air panas, Kemudian masukkan minyak kayu putih sebanyak 10 sampai 15 tetes ke dalam wadah berisi air panas tadi. Biarkan anak anda menghirup uap hangat yang beraroma minyak kayu putih selama beberapa waktu sambil di tepuk-tepuk punggungnya.

Yang perlu anda perhatikan setelah menjalankan tip-tip diatas anak anda belum kunjung sembuh dan menemui gejala seperti demam tinggi, sulit bernafas atau sampai pada kondisi bibir membiru, segera bawa anak anda ke dokter atau rumah sakit untuk penanganan lebih lanjut. Bisa jadi ia terkena infeksi sekunder (telinga, sinus) yang membutuhkan antibiotik. Pilek yang normal biasanya akan sembuh setelah seminggu. Jika anda memberikan perawatan dan pengobatan yang baik si kecil tentu akan segera sembuh.

Read More

5 Tanda Gangguan Kesehatan Mata Anak

Lebih memperhatikan kondisi kesehatan anak dari ujung rambut sampai ujung kuku adalah hal wajib bagi orang tua, karena pada anak yang masih usia dini belum bisa mengerti dengan gangguan kesehatan yang dialaminya

Khususnya untuk kesehatan mata anak, gangguan penglihatan pada anak bisa menghambat perkembangannya. Oleh karena itu, dibutuhkan penanganan yang cepat dan tepat, karena indra penglihatan sangatlah penting bagi buah hati untuk bisa berkonsentrasi saat belajar.

Mata membantu anak dalam membaca, menulis, dan melakukan hal lain dengan baik. Terkait dengan itu, laman Boldsky menuliskan bahwa masalah kesehatan mata pada anak-anak harus segera diatasi dengan segera.

Untuk itu penting bagi orang tua untuk mengenali tanda berkurangnya kesehatan mata anak. Anda bisa mengenali lima tanda anak saat mengalami ganguan kesehatan mata berikut ini :

1. Jarak Baca Dekat

Saat melihat anak membaca buku dengan jarak yang sangat dekat, ada kemungkinan anak Anda terkena gangguan mata. Bisa jadi, anak mengalami kesulitan untuk membaca dengan jarak yang agak jauh.

2. Sering Menyipitkan Mata

Anak akan menyipitkan matanya pada saat fokus melihat satu benda. Bila itu terjadi terlalu sering, bahkan ketika berada pada jarak dekat, hal ini bisa jadi tanda ada gangguan pada mata si kecil.

3. Malas Membaca

Jika anak Anda malas membaca atau menghindari kegiatan membaca, ada baiknya orang tua menanyakan sebab si buah hati malas membaca. Karena bisa jadi anak Anda malas melakukan kegiatan bermanfaat ini karena sedang mengalami gangguan mata.

4. Mata Berair

Jika mata anak Anda berair dan merasa pusing saat membaca, segera bawa anak Anda ke dokter.  Mungkin saja anak Anda terkena gangguan mata

5. Sering Menggosok Mata

Saat anda melihat anak terlalu sering menggosok mata saat membaca, ini merupakan indikator gangguan mata. Memang benar, tujuan menggosok mata adalah untuk mendapatkan pengelihatan yang jelas, tapi jika hal ini terlalu sering dilakukan, sebaiknya Anda segera periksakan si kecil ke dokter spesialis mata.

Read More

Bahan-Bahan Alami Penyubur Dan Penumbuh Rambut

Seperti yang telah kita ketahui bersama kesuburan rambut memang sudah menjadi permasalahan setiap orang. Tidak hanya bagi wanita saja, namun bagi para priapun kesuburan rambut adalah hal yang sangat penting untuk menunjang penampilan.

Berikut adalah dua ramuan alternatif yang bisa digunakan untuk menyuburkan rambut. Silahkan dicoba.

Ramuan 1
Bahan : Lidah buaya.
Cara membuat dan memakai :
Cuci bersih lidah buaya, belah dan ambil lendirnya. Gosokkan lendir lidah buaya tadi secara merata di kulit kepala sambil dipijit-pijit.
Diamkan selama 15 menit. Setelah itu, keramas sampai bersih. Ulangi seminggu tiga kali. Niscaya rambut akan tumbuh subur dan sehat. Lidah buaya mengandung tonik yang berguna untuk menyuburkan dan memberi nutrisi pada akar rambut.

Ramuan 2

Bahan : Bonggol pohon pisang.

Cara membuat dan memakai :

Tebang pohon pisang, lalu lubangi bonggolnya. Biarkan selama satu malam hingga terkumpul sejumlah air di lubang tersebut.

Gunakan air tersebut untuk keramas sambil dipijit-pijit. Rambut tidak perlu lagi dicuci dengan shampoo, tetapi cukup dibilas dengan air hingga bersih. Lakukan tiga kali seminggu.

Sumber :
Koran Harian O
Edisi : Selasa, 19 Oktober 2010

Read More

6 Ramuan Ampuh Penyubur & Penumbuh Rambut Botak

6 Ramuan Ampuh Penyubur Rambut

Rambut merupakan mahkota bagi pria maupun wanita. Tidak hanya sebagai simbol keindahan, lebih dari itu, rambut merupakan pelindung kepala. Pertumbuhan rambut pada manusia terjadi sekitar 0,35 mm setiap harinya dan dapat bertambah jika ada peningkatan suplai darah ke kulit kepala.

Namun, kalau rambut kita tipis, kemerahan, dan mudah rontok, hal ini tentu sangat mengganggu penampilan. Ada beberapa cara melalui terapi herbal yang akan saya sampaikan dan bisa anda coba di rumah.

Resep pertama
Bahan :
Daun pare secukupnya.
Caranya :
Cuci bersih bahan, haluskan, lalu saring. Gunakan airnya untuk melumasi kulit kepala, biarkan sekitar 30 menit, lalu keramas hingga bersih. Lakukan setiap hari.

Resep ke dua
Bahan :
Tali putri (sangga langit)
Caranya :
Cuci bersih bahan, lumatkan dan ambil lendirnya. Gunakan untuk membasahi kepala, lalu biarkan beberapa lama dan bersihkan. Lakulan setiap hari.

Resep ke tiga
Olesi kulit kepala dengan minyak jarak pagar sambil dipijat. Lakukan dua kali dalam seminggu.

Resep ke empat
Bahan :
Daun seledri beserta tangkai secukupnya.
Caranya :
Cuci bersih bahan, haluskan. Kemudian oleskan ke kulit kepala sambil dipijat-pijat. Lakukan setiap hari.

Resep ke lima
Bahan :
1 sendok makan minyak kelapa dan 1 buah jeruk lemon.
Caranya :
Cuci bersih jeruk lemon tea, peras dan ambil airnya. Campur bahan hingga merata, lalu oleskan ke kulit kepala sambil dipijat. Biarkan sekitar 30 menit, lalu bilas hingga bersih.

Resep ke enam
Bahan :
Merang padi secukupnya dan satu buah jeruk nipis.
Caranya :
Bakar merang hingga jadi abu, rendam merang dengan air secukupnya dan biarkan semalam, lalu saring. Tambahkan air jeruk nipis dan gunakan untuk membasuh kulit kepala sambil dipijat.
Catatan :
Dapat juga menggunakan lidah buaya, urang-aring, atau daun waru seperti resep untuk rambut rontok.

Sumber :
HU. O
Edisi : Selasa, 10 Agustus 2010

Read More

4 Khasiat Ampuh Tanaman Kol Banda Yang Harus Anda Ketahui

Kol banda merupakan tanaman asli Indonesia. Tanaman ini banyak ditemui terutama di bagian timur Nusantara dan di Jawa. Kol banda tumbuh dengn baik di hutan, tepi pantai dan tempat-tempat terbuka lainnya seperti di pekarangan rumah sebagai tanaman hias atau tumbuh liar.

Daun kol banda muda dapat dimakan sebagai lalap mentah, direbus atau sebagai pembungkus buntil. Untuk khasiatnya sendiri, kol banda dapat digunakan untuk mengobati asma, bisul, bengkak, penebalan kulit, mata ikan, maupun sering kencing. Untuk pengobatan, bagian yang sering digunakan adalah daunnya. Pemakaian kol banda biasanya untuk minum ataupun untuk pemakaian luar.

Dibawah ini adalah beberapa penggunaan kol banda untuk pengobatan.

1. Kaki bengkak
~ Bahan : Daun kol banda.
~ Pengolahan : Daun dicuci bersih, lalu dipanaskan di atas api sampai terasa lemas.
~ Penggunaan : Diletakkan pada kaki yang bengkak.

2. Bisul
~ Bahan : Beberapa lembar daun kol banda muda, santan.
~ Pengolahan : Di rebus dengan sedikit santan, setelah lunak dilumatkan sampai seperti bubur.
~ Penggunaan : Di pakai untuk seluruh permukaan bisul.

3. Melunakkan kulit yang menebal
~ Bahan : Daun kol banda, susu/santan.
~ Pengolahan : Dicuci bersih, direbus, dengan susu atau santan.
~ Penggunaan : Setelah dingin ditempelkan ke bagian kaki yang menebal.

4. Sesak karena Asma
~ Bahan : Beberapa lembar daun kol banda yang masih muda.
~ Pengolahan : Di cuci bersih lalu di asapkan sebentar.
~ Penggunaan : Makan sebagai lalap matang. Lakukan dua kali sehari.

Demikian informasi tentang khasiat Tanaman Kol Banda. Semoga bisa bermanfaat bagi Anda semua..

Read More

Cara Mengatasi Biang Keringat Pada Anak Dengan Bahan Alami

Miliaria atau biasa dikenal dengan biang keringat merupakan salah satu penyakit kulit yang biasa timbul saat udara panas dan lembab. Memang bukan penyakit berbahaya namun penyakit ini dapat begitu mengganggu bagi penderitanya terutama jika yang terkena adalah bayi atau anak balita.

Biang keringat biasanya timbul akibat keringat yang berlebihan tapi tidak bisa keluar karena adanya penyumbatan pada saluran kelenjar keringat. Tanda dan gejala biang keringat dapat diketahui dengan adanya benjolan-benjolan kecil mirip seperti lepuhan-lepuhan kecil pada kulit dengan rasa gatal, pedih dan kulit jadi tampak kemerahan.

Biang keringat sering muncul di sekitar dahi, leher, bagian-bagian tubuh yang tertutup pakaian seperti dada dan punggung serta bagian yang sering mengalami tekanan atau gesekan pakaian. Bahkan dalam beberapa kasus, biang keringat bisa timbul pada kulit kepala.

Khususnya pada anak-anak dan bayi, biang keringat dapat menjadi sangat parah apabila orang tua tidak serius menjaga kebersihan badan dan pakaian sang anak atau bayi. Karena hal ini menjadi satu cara terbaik untuk mencegah dan mengobati biang keringat.

Untuk mengatasi biang keringat anda bisa menggunakan bedak salisil yang bisa anda beli di apotek atau bedak yang mengandung mint, karena sifat dingin pada mint bisa membuat kulit terasa sejuk dan dingin. Namun untuk anak-akan dan bayi akan lebih bijak bila orang tua mengobatinya dengan bahan alami atau tradisional adar lebih aman bagi kulit anak dan bayi.

Beberapa jenis bahan alami atau tradisional yang bisa digunakan untuk mengatasi biang keringat, bisa anda simak berikut ini :

Daun Krokot
Tanaman ini biasa tumbuh di halaman. Daunnya berbentuk kecil serta tekstur yang tebal karena mengandung banyak air, juga bersifat dingin. Cara penggunaannya adalah dengan merebus segenggam daun krokot dalam air sebanyak 3 gelas. Didihkan hingga menjadi 1,5 gelas. Dinginkan lalu minum rebusan daun krokot tadi.

Daun Tembelekan
Daun dengan nama latin Lantana Camara Linn. Tanaman ini berkembang liar dengan ranting berbentuk segi empat, berbulu, batang berkayu serta berduri. Daun tembelekan ini mempunyai sifat pahit, sejuk, sedikit berbau serta memiliki kandungan racun yang berguna mengurangi rasa gatal. Caranya penggunaannya adalah : Rebus segenggam daun tembelekan dengan 3 gelas air hingga mendidih sekitar 15 menit, kemudian diamkan hingga hangat dan basuhkan pada bagian kulit yang gatal.

Buah Ketimun
Haluskan atau parut buah ketimun, kemudian oleskan pada kulit yang terdapat biang keringatnya. Buah ketimun juga dapat dijadikan bahan untuk mengobati biang keringat dan bisa dicampurkan dengan bedak dingin.

Tepung Tapioka atau Kanji
Obat alami dari tepung kanji ini, telah di praktekkan orang tua saya sejak saya kecil. Dan memang terbukti manjur untuk mengatasi biang keringat. Tepung bersifat dingin sehingga bisa membantu mendinginkan kulit dengan cepat saat kepanasan. Caranya : area kulit yang terkena biang keringat sebaiknya dibersihkan terlebih dahulu atau gunakan ramuan ini setelah anak mandi dan badan dalam kondisi kering setelah di lap menggunakan handuk. Balurkan tepung kanji yang dicampur dengan air pada area kulit yang terkena biang keringat. Pastikan si anak tidak sedang berkeringat selama memberikan ramuan bedak alami ini.

Demikian beberapa bahan alami yang bisa kita gunakan untuk mengatasi biang keringat pada anak atau bayi. Semoga bermanfaat.

Read More

5 Makanan Murah Ini Ampuh Mencegah Kanker

Seperti yang dituliskan dalam Wikipedia, kanker adalah salah satu penyebab utama kematian di negara berkembang dan menjadi salah satu penyakit mematikan yang ditakuti. Kebanyakan kanker dapat dirawat dan disembuhkan, terutama jika perawatan dimulai sejak awal. 

Banyak bentuk kanker yang berhubungan dengan faktor lingkungan yang sebenarnya bisa dihindari. Merokok menjadi salah satu penyebab terbanyak daripada faktor lingkungan lainnya. Oleh karena itu, sebelum penyakit ini menyerang tubuh anda, ada baiknya, anda mencegahnya mulai dari sekarang. 

Salah satu langkah yang dapat Anda lakukan untuk mencegah serangan penyakit kanker adalah dengan mengonsumsi makanan pencegah kanker. Pada laman Boldsky.com, Rabu (16/3/2016), beberapa makanan yang ampuh mencegah penyakit berbahaya ini, disebutkan sebagai berikut :

1. Wortel
Wortel mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Mengkonsumsi wortel baik untuk penglihatan pada mata, terutama bisa meningkatkan pandangan jarak jauh. Dalam wikipedia, disebutkan bahwa selain vitamin A, wortel juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B6, B9 dan C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium dan sodium. Kandungan Beta-karoten (vitamin A) yang merupakan anti-oksidan yang terdapat dalam wortel dapat memperlambat perkembangan sel kanker. Wortel juga dapat melindungi sel-sel Anda dari kerusakan.

2. Tomat
Tomat adalah buah yang biasa dimakan sebagai sayur dalam masakan atau dimakan secara langsung tanpa diproses. Tomat mengandung lycopene yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah penyakit kanker paru-paru, payudara, dan prostat.

3. Anggur
Anggur merupakan tanaman buah berupa perdu merambat yang biasanya digunakan untuk membuat beberapa jenis minuman atau dimakan langsung. Buah ini juga dikenal mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratrol yang berperan aktif dalam berbagai metabolisme tubuh serta mampu mencegah terbentuknya sel kanker dan menghancurkan sel-sel kanker. Kandungan yang terdapat dalam buah anggur ini juga dapat meminimalkan peradangan dalam tubuh Anda.

4. Jahe
Jahe adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa dominan pedas disebabkan senyawa keton bernama zingeron. Makanan ini mengandung antiinflamasi dan juga antikanker. Jahe yang anda konsumsi secara teratur bisa berfungsi sebagai pencegah pertumbuhan kanker. Jahe dapat mencegah kanker ovarium.

5. Bawang putih
Bawang putih sebagai salah satu bahan bumbu dapur ini banyak mengandung zat anti-kanker. Kandungan sulfur yang ada dalam bawang putih dapat melawan sel-sel kanker dan memperlambat pertumbuhan kanker. Bawang putih diketahui dapat mencegah kanker paru-paru, payudara, usus besar, dan prostat.

Read More

Tingkatkan Kekebalan Tubuh Dengan Minum Air Mentimun, Lemon dan Mint

Mentimun, ketimun atau timun (Cucumis sativus L.; suku labu-labuan atau Cucurbitaceae) merupakan tumbuhan yang menghasilkan buah yang dapat dimakan. Buahnya biasa dipanen ketika belum masak benar untuk dijadikan sayuran atau penyegar, tergantung jenisnya.

Mentimun dapat ditemukan di berbagai hidangan dari seluruh dunia dan memiliki kandungan air cukup banyak di dalamnya sehingga berfungsi menyejukkan dan bisa menstabilkan tubuh. Potongan buah mentimun juga digunakan untuk membantu melembabkan wajah serta banyak dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Manfaat Mentimun Mentimun memiliki sifat diuretik, efek pendingin, dan pembersih yang bermanfaat bagi kulit. Kandungan air yang tinggi; vitamin A, B, dan C; serta mineral, seperti magnesium, kalium, mangan, dan silika; membuat mentimun menjadi bagian penting dalam perawatan kulit. Masker wajah yang mengandung sari mentimun digunakan untuk mengencangkan kulit. Asam askorbat dan asam caffeic yang hadir dalam mentimun dapat menurunkan tingkat retensi air, yang pada gilirannya mengurangi pembengkakan di sekitar mata.

Kali ini, kita tidak membahas buah mentimun untuk perawatan kulit tapi mengulas manfaat air perasan mentimun bila dicampurkan dengan air perasan lemon dan mint. Saat musim tak menentu seperti sekarang ini, perubahan suhu yang relatif extrem, seringkali membuat kita mudah terkena penyakit seperti flu. Oleh karena itu, ada baiknya anda menjaga sistem imun tubuh dengan mengonsumsi minuman yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh agar dapat menangkal penyakit datang ke tubuh kita.

Seperti kutipan dari Healthytipsworld, salah satu minuman kesehatan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah campuran air lemon, mentimun, dan mint. Lemon sendiri mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga daya imun tubuh. Sementara mentimun mengandung mineral yang bisa menstabilkan suhu tubuh. Sedangkan Mint mengandung vitamin C, kalsium, dan magnesium. Jadi buat anda yang ingin selalu terjaga kesehatannya, minuman ini bisa menjadi alternatif sebagai pencegah datangnya penyakit ke tubuh anda.

Ada 2  cara jika anda ingin mengkonsumsi buah mentimun, lemon dan mint sebagai minuman kesehatan untuk menjaga daya tahan tubuh :

1. Anda bisa mengkonsumsi campuran mint, mentimun, dan lemon dalam bentuk smoothie, dengan memblender semua bahan tersebut.
2. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi campuran tersebut dengan memotong-motong lemon, mint, dan mentimun, lalu memasukkannya dalam satu wadah berisi air putih. Aduk-aduk secukupnya, kemudian minum.

Demikian sedikit tip kesehatan yang memanfaatkan buah mentimun, lemon dan mint yang bisa anda konsumsi sebagai minuman untuk menjaga daya tahan tubuh. Semoga bermanfaat bagi kita semua.

Read More

Cara Mengompres Yang Benar Bila Anak Sedang Panas Demam

Satu minggu yang lalu, saya mengantar keponakan yang lagi sakit demam/panas. Sehari sebelum ke dokter, orang tuanya hanya memberi obat umum dan mencoba menurunkan panas dengan mengompres menggunakan air dingin di dahi.

Tetapi, menurut dokter yang memeriksa keponakan saya waktu itu, ternyata cara ini salah besar. Dokter bilang, cara yang benar mengompres demam yaitu :

1. Gunakan air hangat, jangan menggunakan air dingin. Karena suhu badan yang panas, kalau di kompres dengan air dingin akan membuat tubuh menggigil. Dan ini merupakan gejala awal naiknya suhu badan.

2. Kompres pada bagian dada atau perut dengan mengusap-usapkan kain yang sudah dibasahi air hangat secara perlahan. Basahi kembali kain dengan air hangat bila sudah kering.

Insya Allah, ini adalah cara yang lebih efektif sebagai pertolongan pertama untuk menurunkan demam/panas. Selanjutnya, tetap periksakan ke dokter.

Read More

3 Cara Mudah Kecilkan Perut Buncit Dengan Diet Semangka

Memiliki perut buncit bagi setiap orang memang benar-benar mengganggu penampilan dan gerak kita. Banyak orang berperut buncit telah mencoba berbagai cara untuk mengecilkannya. Tapi kebanyakan dari mereka gagal. Nah, berikut ini saya akan sharing satu cara mengatasi hal tersebut, yaitu dengan diet semangka. Semangka diklaim bagus untuk mengempeskan perut buncit.

Semangka merupakan makanan dengan kepadatan energi yang rendah (karena kandungan airnya yang tinggi) dan kalorinya sangat kecil walaupun orang makan dalam jumlah banyak. 

Makanan seperti ini sangat berguna untuk penurunan berat badan, karena dapat membuat perut kenyang tanpa menambahkan kalori terlalu banyak. Dengan kandungan airnya yang tinggi, semangka dapat mencegah orang mengalami dehidrasi dan dapat mencegah keinginan makan makanan penutup lain yang justru tinggi kalori.

Menurut American Dietetic Association 91% kandungan air dalam semangka dapat bertindak sebagai diuretik alami. Terkait dengan hal ini Mayo Clinik menjelaskan efek diuretik pada semangka membuat orang akan sering buang air kecil. Ini akan mengurangi jumlah retensi air dalam tubuh (penyebab perut buncit).

Dalam dua porsi mangkok irisan dadu semangka mengandung karbohidrat 21 gram, gula 20 gram serta tidak mengandung lemak dan kolesterol. Makanan bebas lemak secara alami, tentu saja akan lebih baik dimetabolisme oleh tubuh, sehingga mengurangi resiko kelebihan lemak dibagian perut alias buncit (National Watermelon Promotion Board).

Setiap porsi semangka juga terkandung 30% kebutuhan harian seseorang untuk vitamin A sebagai beta-karoten, 25% untuk vitamin C dan 8% untuk kalium (detikcom). Dan untuk mendapatkan manfaatnya, semangka bisa dikonsumsi sebagai jus tanpa gula untuk sarapan, makanan ringan menjelang makan siang, serta sebagai makanan penutup setelah makan siang atau makan malam.

Semangka juga bermanfaat untuk kesehatan selain berguna untuk menurunkan berat badan. Antioksidan yang terkandung di dalam semangka dapat meningkatkan fungsi alami sistem kekebalan tubuh serta mengurangi resiko penyakit jantung. Jika dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan seimbang, semangka juga dapat mengurangi resiko stroke, batu ginjal, keropos tulang, diabetes dan kanker (Cleveland Clinic).

Dalam menu diet penurunan berat badan, buah semangka bisa anda jadikan sebagai menu utama ataupun menu tambahan. Sedangkan 3 langkah mudah memanfaatkan buah semangka menjadi menu diet menurunkan berat badan adalah sebagai berikut :

1. Menjadikan Buah Semangka Menjadi Menu Camilan
Langkah pertama diet Buah semangka adalah menjadikan buah segar ini sebagai menu camilan. Berarti anda mengubah semua menu camilan yang biasa anda makan sehari-hari seperti; gorengan, snack, dan camilan lainnya. Anda rubah menu camilan anda dengan buah semangka karena mengandung serat dan banyak air. Seperti yang kami ambil dari sumber LiveStrong bahwa untuk menurunkan berat badan dengan buah semangka, anda harus megganti semua menu camilan anda dengan buah semangka.


2. Konsumsi Buah Semangka Setelah Makan
Langkah kedua adalah dengan mengkonsumsi buah segar ini setelah makan namun aturannya harus mengurangi porsi makan anda. Khususnya saat makan siang dan malam. Jika diperlukan ganti menu makan malam anda dengan hanya makan buah semangka saja. Dengan demikian tidak ada asupan kalori yang akan menumpuk di perut anda ketika tidur dan andapun tetap kenyang.


3. Makan Buah Semangka Setelah Berolahraga
Sebagai langkah ketiga menjadikan buah semangka sebagai menu diet menurunkan berat badan adalah dengan makan buah segar ini setelah anda melakukan aktivitas olahraga. Tujuannya adalah untuk mengembalikan energi anda setelah berolahraga. Karena buah semangka mengandung gula alami yang sangat baik untuk mengembalikan energi anda. Langkah ketiga ini akan sangat baik bila anda juga minum air putih sebelum dan setelah berolahraga.

Bagi anda yang mempunyai riwayat gangguan anemia atau tekanan darah rendah, sebaiknya anda berhati-hati menjalankan diet mudah menurunkan berat badan dengan buah semangka. Lebih baik anda konsultasikan dengan dokter sebelum anda menjalankan program ini. Karena buah semangka bisa menyebabkan turunnya tekanan darah dan membuat tubuh terasa lemas.

Demikian informasi yang saya bagikan tentang langkah mudah merunkan berat badan dengan buah semangka, semoga bermanfaat.

Read More