Cara Mengatasi Biang Keringat Pada Anak Dengan Bahan Alami

Miliaria atau biasa dikenal dengan biang keringat merupakan salah satu penyakit kulit yang biasa timbul saat udara panas dan lembab. Memang bukan penyakit berbahaya namun penyakit ini dapat begitu mengganggu bagi penderitanya terutama jika yang terkena adalah bayi atau anak balita.

Biang keringat biasanya timbul akibat keringat yang berlebihan tapi tidak bisa keluar karena adanya penyumbatan pada saluran kelenjar keringat. Tanda dan gejala biang keringat dapat diketahui dengan adanya benjolan-benjolan kecil mirip seperti lepuhan-lepuhan kecil pada kulit dengan rasa gatal, pedih dan kulit jadi tampak kemerahan.

Biang keringat sering muncul di sekitar dahi, leher, bagian-bagian tubuh yang tertutup pakaian seperti dada dan punggung serta bagian yang sering mengalami tekanan atau gesekan pakaian. Bahkan dalam beberapa kasus, biang keringat bisa timbul pada kulit kepala.

Khususnya pada anak-anak dan bayi, biang keringat dapat menjadi sangat parah apabila orang tua tidak serius menjaga kebersihan badan dan pakaian sang anak atau bayi. Karena hal ini menjadi satu cara terbaik untuk mencegah dan mengobati biang keringat.

Untuk mengatasi biang keringat anda bisa menggunakan bedak salisil yang bisa anda beli di apotek atau bedak yang mengandung mint, karena sifat dingin pada mint bisa membuat kulit terasa sejuk dan dingin. Namun untuk anak-akan dan bayi akan lebih bijak bila orang tua mengobatinya dengan bahan alami atau tradisional adar lebih aman bagi kulit anak dan bayi.

Beberapa jenis bahan alami atau tradisional yang bisa digunakan untuk mengatasi biang keringat, bisa anda simak berikut ini :

Daun Krokot
Tanaman ini biasa tumbuh di halaman. Daunnya berbentuk kecil serta tekstur yang tebal karena mengandung banyak air, juga bersifat dingin. Cara penggunaannya adalah dengan merebus segenggam daun krokot dalam air sebanyak 3 gelas. Didihkan hingga menjadi 1,5 gelas. Dinginkan lalu minum rebusan daun krokot tadi.

Daun Tembelekan
Daun dengan nama latin Lantana Camara Linn. Tanaman ini berkembang liar dengan ranting berbentuk segi empat, berbulu, batang berkayu serta berduri. Daun tembelekan ini mempunyai sifat pahit, sejuk, sedikit berbau serta memiliki kandungan racun yang berguna mengurangi rasa gatal. Caranya penggunaannya adalah : Rebus segenggam daun tembelekan dengan 3 gelas air hingga mendidih sekitar 15 menit, kemudian diamkan hingga hangat dan basuhkan pada bagian kulit yang gatal.

Buah Ketimun
Haluskan atau parut buah ketimun, kemudian oleskan pada kulit yang terdapat biang keringatnya. Buah ketimun juga dapat dijadikan bahan untuk mengobati biang keringat dan bisa dicampurkan dengan bedak dingin.

Tepung Tapioka atau Kanji
Obat alami dari tepung kanji ini, telah di praktekkan orang tua saya sejak saya kecil. Dan memang terbukti manjur untuk mengatasi biang keringat. Tepung bersifat dingin sehingga bisa membantu mendinginkan kulit dengan cepat saat kepanasan. Caranya : area kulit yang terkena biang keringat sebaiknya dibersihkan terlebih dahulu atau gunakan ramuan ini setelah anak mandi dan badan dalam kondisi kering setelah di lap menggunakan handuk. Balurkan tepung kanji yang dicampur dengan air pada area kulit yang terkena biang keringat. Pastikan si anak tidak sedang berkeringat selama memberikan ramuan bedak alami ini.

Demikian beberapa bahan alami yang bisa kita gunakan untuk mengatasi biang keringat pada anak atau bayi. Semoga bermanfaat.

Read More

5 Makanan Murah Ini Ampuh Mencegah Kanker

Seperti yang dituliskan dalam Wikipedia, kanker adalah salah satu penyebab utama kematian di negara berkembang dan menjadi salah satu penyakit mematikan yang ditakuti. Kebanyakan kanker dapat dirawat dan disembuhkan, terutama jika perawatan dimulai sejak awal. 

Banyak bentuk kanker yang berhubungan dengan faktor lingkungan yang sebenarnya bisa dihindari. Merokok menjadi salah satu penyebab terbanyak daripada faktor lingkungan lainnya. Oleh karena itu, sebelum penyakit ini menyerang tubuh anda, ada baiknya, anda mencegahnya mulai dari sekarang. 

Salah satu langkah yang dapat Anda lakukan untuk mencegah serangan penyakit kanker adalah dengan mengonsumsi makanan pencegah kanker. Pada laman Boldsky.com, Rabu (16/3/2016), beberapa makanan yang ampuh mencegah penyakit berbahaya ini, disebutkan sebagai berikut :

1. Wortel
Wortel mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Mengkonsumsi wortel baik untuk penglihatan pada mata, terutama bisa meningkatkan pandangan jarak jauh. Dalam wikipedia, disebutkan bahwa selain vitamin A, wortel juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B6, B9 dan C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium dan sodium. Kandungan Beta-karoten (vitamin A) yang merupakan anti-oksidan yang terdapat dalam wortel dapat memperlambat perkembangan sel kanker. Wortel juga dapat melindungi sel-sel Anda dari kerusakan.

2. Tomat
Tomat adalah buah yang biasa dimakan sebagai sayur dalam masakan atau dimakan secara langsung tanpa diproses. Tomat mengandung lycopene yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah penyakit kanker paru-paru, payudara, dan prostat.

3. Anggur
Anggur merupakan tanaman buah berupa perdu merambat yang biasanya digunakan untuk membuat beberapa jenis minuman atau dimakan langsung. Buah ini juga dikenal mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratrol yang berperan aktif dalam berbagai metabolisme tubuh serta mampu mencegah terbentuknya sel kanker dan menghancurkan sel-sel kanker. Kandungan yang terdapat dalam buah anggur ini juga dapat meminimalkan peradangan dalam tubuh Anda.

4. Jahe
Jahe adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa dominan pedas disebabkan senyawa keton bernama zingeron. Makanan ini mengandung antiinflamasi dan juga antikanker. Jahe yang anda konsumsi secara teratur bisa berfungsi sebagai pencegah pertumbuhan kanker. Jahe dapat mencegah kanker ovarium.

5. Bawang putih
Bawang putih sebagai salah satu bahan bumbu dapur ini banyak mengandung zat anti-kanker. Kandungan sulfur yang ada dalam bawang putih dapat melawan sel-sel kanker dan memperlambat pertumbuhan kanker. Bawang putih diketahui dapat mencegah kanker paru-paru, payudara, usus besar, dan prostat.

Read More

Tingkatkan Kekebalan Tubuh Dengan Minum Air Mentimun, Lemon dan Mint

Mentimun, ketimun atau timun (Cucumis sativus L.; suku labu-labuan atau Cucurbitaceae) merupakan tumbuhan yang menghasilkan buah yang dapat dimakan. Buahnya biasa dipanen ketika belum masak benar untuk dijadikan sayuran atau penyegar, tergantung jenisnya.

Mentimun dapat ditemukan di berbagai hidangan dari seluruh dunia dan memiliki kandungan air cukup banyak di dalamnya sehingga berfungsi menyejukkan dan bisa menstabilkan tubuh. Potongan buah mentimun juga digunakan untuk membantu melembabkan wajah serta banyak dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Manfaat Mentimun Mentimun memiliki sifat diuretik, efek pendingin, dan pembersih yang bermanfaat bagi kulit. Kandungan air yang tinggi; vitamin A, B, dan C; serta mineral, seperti magnesium, kalium, mangan, dan silika; membuat mentimun menjadi bagian penting dalam perawatan kulit. Masker wajah yang mengandung sari mentimun digunakan untuk mengencangkan kulit. Asam askorbat dan asam caffeic yang hadir dalam mentimun dapat menurunkan tingkat retensi air, yang pada gilirannya mengurangi pembengkakan di sekitar mata.

Kali ini, kita tidak membahas buah mentimun untuk perawatan kulit tapi mengulas manfaat air perasan mentimun bila dicampurkan dengan air perasan lemon dan mint. Saat musim tak menentu seperti sekarang ini, perubahan suhu yang relatif extrem, seringkali membuat kita mudah terkena penyakit seperti flu. Oleh karena itu, ada baiknya anda menjaga sistem imun tubuh dengan mengonsumsi minuman yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh agar dapat menangkal penyakit datang ke tubuh kita.

Seperti kutipan dari Healthytipsworld, salah satu minuman kesehatan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah campuran air lemon, mentimun, dan mint. Lemon sendiri mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga daya imun tubuh. Sementara mentimun mengandung mineral yang bisa menstabilkan suhu tubuh. Sedangkan Mint mengandung vitamin C, kalsium, dan magnesium. Jadi buat anda yang ingin selalu terjaga kesehatannya, minuman ini bisa menjadi alternatif sebagai pencegah datangnya penyakit ke tubuh anda.

Ada 2  cara jika anda ingin mengkonsumsi buah mentimun, lemon dan mint sebagai minuman kesehatan untuk menjaga daya tahan tubuh :

1. Anda bisa mengkonsumsi campuran mint, mentimun, dan lemon dalam bentuk smoothie, dengan memblender semua bahan tersebut.
2. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi campuran tersebut dengan memotong-motong lemon, mint, dan mentimun, lalu memasukkannya dalam satu wadah berisi air putih. Aduk-aduk secukupnya, kemudian minum.

Demikian sedikit tip kesehatan yang memanfaatkan buah mentimun, lemon dan mint yang bisa anda konsumsi sebagai minuman untuk menjaga daya tahan tubuh. Semoga bermanfaat bagi kita semua.

Read More

Cara Mengompres Yang Benar Bila Anak Sedang Panas Demam

Satu minggu yang lalu, saya mengantar keponakan yang lagi sakit demam/panas. Sehari sebelum ke dokter, orang tuanya hanya memberi obat umum dan mencoba menurunkan panas dengan mengompres menggunakan air dingin di dahi.

Tetapi, menurut dokter yang memeriksa keponakan saya waktu itu, ternyata cara ini salah besar. Dokter bilang, cara yang benar mengompres demam yaitu :

1. Gunakan air hangat, jangan menggunakan air dingin. Karena suhu badan yang panas, kalau di kompres dengan air dingin akan membuat tubuh menggigil. Dan ini merupakan gejala awal naiknya suhu badan.

2. Kompres pada bagian dada atau perut dengan mengusap-usapkan kain yang sudah dibasahi air hangat secara perlahan. Basahi kembali kain dengan air hangat bila sudah kering.

Insya Allah, ini adalah cara yang lebih efektif sebagai pertolongan pertama untuk menurunkan demam/panas. Selanjutnya, tetap periksakan ke dokter.

Read More

3 Cara Mudah Kecilkan Perut Buncit Dengan Diet Semangka

Memiliki perut buncit bagi setiap orang memang benar-benar mengganggu penampilan dan gerak kita. Banyak orang berperut buncit telah mencoba berbagai cara untuk mengecilkannya. Tapi kebanyakan dari mereka gagal. Nah, berikut ini saya akan sharing satu cara mengatasi hal tersebut, yaitu dengan diet semangka. Semangka diklaim bagus untuk mengempeskan perut buncit.

Semangka merupakan makanan dengan kepadatan energi yang rendah (karena kandungan airnya yang tinggi) dan kalorinya sangat kecil walaupun orang makan dalam jumlah banyak. 

Makanan seperti ini sangat berguna untuk penurunan berat badan, karena dapat membuat perut kenyang tanpa menambahkan kalori terlalu banyak. Dengan kandungan airnya yang tinggi, semangka dapat mencegah orang mengalami dehidrasi dan dapat mencegah keinginan makan makanan penutup lain yang justru tinggi kalori.

Menurut American Dietetic Association 91% kandungan air dalam semangka dapat bertindak sebagai diuretik alami. Terkait dengan hal ini Mayo Clinik menjelaskan efek diuretik pada semangka membuat orang akan sering buang air kecil. Ini akan mengurangi jumlah retensi air dalam tubuh (penyebab perut buncit).

Dalam dua porsi mangkok irisan dadu semangka mengandung karbohidrat 21 gram, gula 20 gram serta tidak mengandung lemak dan kolesterol. Makanan bebas lemak secara alami, tentu saja akan lebih baik dimetabolisme oleh tubuh, sehingga mengurangi resiko kelebihan lemak dibagian perut alias buncit (National Watermelon Promotion Board).

Setiap porsi semangka juga terkandung 30% kebutuhan harian seseorang untuk vitamin A sebagai beta-karoten, 25% untuk vitamin C dan 8% untuk kalium (detikcom). Dan untuk mendapatkan manfaatnya, semangka bisa dikonsumsi sebagai jus tanpa gula untuk sarapan, makanan ringan menjelang makan siang, serta sebagai makanan penutup setelah makan siang atau makan malam.

Semangka juga bermanfaat untuk kesehatan selain berguna untuk menurunkan berat badan. Antioksidan yang terkandung di dalam semangka dapat meningkatkan fungsi alami sistem kekebalan tubuh serta mengurangi resiko penyakit jantung. Jika dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan seimbang, semangka juga dapat mengurangi resiko stroke, batu ginjal, keropos tulang, diabetes dan kanker (Cleveland Clinic).

Dalam menu diet penurunan berat badan, buah semangka bisa anda jadikan sebagai menu utama ataupun menu tambahan. Sedangkan 3 langkah mudah memanfaatkan buah semangka menjadi menu diet menurunkan berat badan adalah sebagai berikut :

1. Menjadikan Buah Semangka Menjadi Menu Camilan
Langkah pertama diet Buah semangka adalah menjadikan buah segar ini sebagai menu camilan. Berarti anda mengubah semua menu camilan yang biasa anda makan sehari-hari seperti; gorengan, snack, dan camilan lainnya. Anda rubah menu camilan anda dengan buah semangka karena mengandung serat dan banyak air. Seperti yang kami ambil dari sumber LiveStrong bahwa untuk menurunkan berat badan dengan buah semangka, anda harus megganti semua menu camilan anda dengan buah semangka.


2. Konsumsi Buah Semangka Setelah Makan
Langkah kedua adalah dengan mengkonsumsi buah segar ini setelah makan namun aturannya harus mengurangi porsi makan anda. Khususnya saat makan siang dan malam. Jika diperlukan ganti menu makan malam anda dengan hanya makan buah semangka saja. Dengan demikian tidak ada asupan kalori yang akan menumpuk di perut anda ketika tidur dan andapun tetap kenyang.


3. Makan Buah Semangka Setelah Berolahraga
Sebagai langkah ketiga menjadikan buah semangka sebagai menu diet menurunkan berat badan adalah dengan makan buah segar ini setelah anda melakukan aktivitas olahraga. Tujuannya adalah untuk mengembalikan energi anda setelah berolahraga. Karena buah semangka mengandung gula alami yang sangat baik untuk mengembalikan energi anda. Langkah ketiga ini akan sangat baik bila anda juga minum air putih sebelum dan setelah berolahraga.

Bagi anda yang mempunyai riwayat gangguan anemia atau tekanan darah rendah, sebaiknya anda berhati-hati menjalankan diet mudah menurunkan berat badan dengan buah semangka. Lebih baik anda konsultasikan dengan dokter sebelum anda menjalankan program ini. Karena buah semangka bisa menyebabkan turunnya tekanan darah dan membuat tubuh terasa lemas.

Demikian informasi yang saya bagikan tentang langkah mudah merunkan berat badan dengan buah semangka, semoga bermanfaat.

Read More